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Revista dos Vegetarianos - Edição 112
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Xô depressão
Confira quais são os nutrientes que combatem esse mal e conheça as atitudes para voltar a ter muita energia, disposição e alegria de viver.

Cálcio
Saiba por que os vegetais são as melhores fontes desse mineral.

Amarguinho bom
Rico em fibras e fitoquímicos, o jiló controla o colesterol e a glicemia.

Pão de casa
Com fermentação natural, é mais gostoso e saudável.

Tipos de óleo
Nutricionista tira todas as suas dúvidas para não errar na hora da escolha.

8 receitas crudívoras
Tem espaguete de abobrinha, cevice de coco, ricota de amêndoas e muito mais.


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