Cura Pelo Hábito: Uma reflaxão da vida
Um livro de ajuda mútua: você aprende e ensina.
A proposta deste livro é trazer informação ao leitor de como corpo e mente estão conectados por meio de hormônios, sistemas nervoso, musculoesquelético e campos eletromagnéticos, e que essa interação resulta no aprendizado e adaptação ao meio em que se vive. Que essas adaptações aconteceram por intermédio de respostas emocionais, podendo ser benéficas ou não. A partir do entendimento dessas conexões, surgem ensinamentos pela teoria e prática, formas de lidar com a pressão do dia a dia sem prejudicar a saúde, como melhorar a percepção e a criatividade, como ampliar o nível da consciência e se manter saudável e, desta forma, também por meio do exemplo, influenciar a mudança do ambiente e das pessoas ao redor. No decorrer deste livro, são sugeridas atitudes simples de mudanças de hábitos capazes de curar o corpo físico e mental. Claudio Cotter e Rafael Ferreira Pinto.
Cura Pelo Hábito: Guia Prático
Toda expressão corporal é uma linguagem simbólica do seu organismo, desde uma dor até sua postura. Compreender essa linguagem pode levar a um estado de autocuidado e maior equilíbrio da sua saúde. Será que você se movimenta o suficiente durante o dia? Será que é possível lidar com situações difíceis de forma leve? Nossa sociedade cada vez mais se acomoda numa cultura de conforto, na qual nos habituamos a nos movimentarmos menos, automatizamos movimentos e sentimentos e nos limitamos pelo ambiente e por nossas crenças. Neste guia, Rafael Ferreira Pinto e Claudio Cotter trouxeram de forma prática e aplicável os conceitos do livro Cura pelo Hábito, para que qualquer pessoa possa, a partir de 3 passos e 3 dicas, lidar com as dores e sintomas que limitam sua vida.
